מרכבים R1
בטא אלנין
צריכה של בטא אלנין ללא ספק משפרת את הקצב שבו אנו מעלים משקלים בחדר הכושר או את הביצועים שלנו 
קראטין 
מונע עייפות שריר ומאפשרת לכם להתאמן חזק יותר ולזמן ממושך יותר
להשגת מקסימום אפקטיביות.
 קפאין
מפרק שומנים, ומשחרר לזרם הדם חומצות שומניות שנשרפות מייד ובכך מסייע לניצול שומן לאנרגיה.לכן מומלץ לפני פעילות גופנית
ארגינין
מווסת את החנקן החד חמצנן
 (No Oxide) אשר גורמת להרחבת הוורידים ובכך לעלייה בזרימת הדם. כך הרקמות מקבלות יותר רכיבי מזון וחמצן לשריר. היא המקור היחיד ליצירת קבוצה כימית שמשמשת לייצור קריאטין
ציטרולין
ההינו תוסף תזונה פופולרי מאוד מזה זמן רב בקרב מפתחי גוף בשל יכולתו להגדיל את הביצועים באימונים בכלל ואת יכולת פיתוח השריר הרזה בפרט. הוא תומך בשיפור זרימת הדם בגוף ובהעברת חומצות אמינו ישירות אל השריר ובכך משפר את סינתזת החלבון בגוף.
גינגר
ממריץ ומשפר אנרגיה משחרר ומרפה שרירים מפחית גזים ונפיחות בבטן